7 loại cây trồng trong nhà giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả

Có khoảng 450.000 loài thực vật, trong đó gần 70.000 loài được sử dụng cho y học toàn cầu. Việc chọn cây trồng trong nhà, đặc biệt là những cây có lợi cho sức khỏe, có thể khó khăn. Bài viết này giới thiệu 7 loại cây dễ trồng và chăm sóc, mang lại lợi ích sức khỏe.

1. Cây bạch quả: Là một trong những loài cây lâu đời nhất, bạch quả được sử dụng phổ biến trong y học Trung Quốc nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và đặc tính chống viêm. Nó có thể giúp cải thiện chứng mất trí nhớ nhẹ và mệt mỏi.

2. Hoa cúc La Mã: Thích hợp trồng trong nhà vào mùa thu.

Cây hoa cúc thường thấy trong trà, được y học sử dụng hàng trăm năm. Nghiên cứu cho thấy hương thơm của hoa cúc có lợi cho sức khỏe, cải thiện giấc ngủ và ổn định đường huyết, có thể hỗ trợ trong việc điều trị ung thư tuyến giáp. Hoa cúc tím không chỉ mang vẻ đẹp lãng mạn mà còn thúc đẩy chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm lo âu. Trà hoa cúc giúp cải thiện sức khỏe nhờ khả năng chống virus và nhiễm trùng. Cỏ thơm, thuộc họ cúc, có nhiều công dụng như chữa đau nửa đầu, hạ sốt, điều trị viêm khớp và điều hòa kinh nguyệt.

Khi những bông hoa xinh đẹp trang trí ban công hay góc bếp, hương thơm của chúng không chỉ làm đẹp mà còn giúp giảm đau đầu và tăng cường sự tỉnh táo. Gừng là một lựa chọn tuyệt vời để trồng trong bếp, không chỉ mang lại hương vị cho món ăn mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Gừng dễ trồng, vừa lấy củ vừa lấy lá, và có thể giảm buồn nôn cho phụ nữ mang thai, cũng như giảm đau bụng kinh. Hương thảo, loại thảo mộc yêu thích trong nấu ăn, có nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch và giảm trầm cảm, lo âu, đồng thời cải thiện trí nhớ.

7. Lô hội Nha đam là cây phổ biến từ lâu, được nghiên cứu cho thấy có lợi khi bôi lên da để chữa bỏng, làm dịu mẩn đỏ và kích ứng mụn trứng cá. Ngoài ra, nha đam trồng trong nhà còn giúp hút độc tố, thanh lọc không khí và mang lại cảm giác thư giãn.

Source: https://afamily.vn/7-loai-cay-giup-cai-thien-suc-khoe-hieu-qua-khi-trong-trong-nha-20210827210948901.chn